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シムズの体位

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 妊婦さんのおなかの重みによる体への負担を軽くし、リラックスするために考えられたポーズ。シムズの姿勢ともいう。
 妊娠中~後期になると、おなかの重みであおむけに寝るのが苦しくなってくる。ひどいときには羊水や胎児の重みで血管が圧迫され、めまいやショック症状を起こしてしまうこともある。
 そんな妊婦さんのために考案されたのがこの姿勢。少しうつぶせぎみの横向きに寝て、下側の腕は自然に背中側に、上になった腕は軽く曲げて胸側に沿わせるようにする。上の脚はひざを少し曲げておなか側に倒し、ひざから下が床につくような感じ。好みでおなかにクッションをあててもいい。
(出典:妊娠出産最新用語辞典)

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このページは、有松が2010年4月14日 21:11に書いたブログ記事です。

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